شاكر من, دهش عم. اثر استخدام بعض تمارين الوثب الافقي في تحسين السرعة القصوى والقوة لعضلات الرجلين وزمن ركض 110 متر حواجز للطلاب. ksc journal [Internet]. 2013 Feb. 18 [cited 2026 Nov. 15];1(28). Available from: https://journal.uokufa.edu.iq/index.php/ksc/article/view/5131