تأثير التدريب الموجه بالأثقال على بعض القدرات البدنية الخاصة والمهارية لناشئي كرة القدم تحت 18 سنة

الملخص

هدف البحث إلى دراسة أثر التدريب الموجّه بالأثقال على بعض القدرات البدنية الخاصة (القوة المميزة بالسرعة للذراعين، القوة المميزة بالسرعة للرجلين، القوة المميزة بالسرعة للجذع، السرعة الانتقالية، تحمل السرعة) وعلى بعض القدرات المهارية (التهديف، المناولة، الدحرجة) لدى ناشئي كرة القدم تحت 18 سنة. ولتحقيق هذا الهدف تم استخدام المنهج التجريبي ذو المجموعتين (تجريبية وضابطة) وبالقياسين القبلي والبعدي، حيث بلغت عينة البحث (30) لاعباً من أكاديمية ساوة الكروية بمحافظة المثنى، قُسِّموا بالتساوي إلى مجموعتين: الأولى تجريبية (15 لاعباً) خضعت لبرنامج تدريبي موجّه بالأثقال استمر (12) أسبوعاً، والثانية ضابطة (15 لاعباً) واصلت برنامجها التدريبي المعتاد. وقد استخدم الباحث مجموعة من الاختبارات البدنية والمهارية المناسبة، بالإضافة إلى الوسائل والأدوات المساعدة، وتمت معالجة البيانات باستخدام برنامج  (SPSS) بالاعتماد على الأساليب الإحصائية الملائمة مثل اختبار ويلكوكسون للرتب الموقعة. وأسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية عند مستوى  (α ≤ 0.05) بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في جميع القدرات البدنية والمهارية لدى أفراد المجموعة التجريبية، في حين لم تظهر فروق جوهرية في المجموعة الضابطة. كما بينت النتائج أن التدريب الموجّه بالأثقال أسهم بفاعلية في تحسين القوة المميزة بالسرعة والسرعة الانتقالية وتحمل السرعة، وانعكس أثره إيجابياً على تطوير الأداء المهاري الأساسي في كرة القدم. وفي ضوء هذه النتائج يوصي الباحث بضرورة إدماج التدريب الموجّه بالأثقال بشكل مقنن وآمن ضمن برامج إعداد ناشئي كرة القدم، وبما يتوافق مع متطلبات المرحلة العمرية وظروف التدريب.