دراسة مقارنة لتمرين الضغط باليدين بالاسلوبين البالستي والتقليدي ميكانيكيا
DOI:
https://doi.org/10.36327/ewjh.vi21.8873الملخص
أن اسلوب البالستي في تطبيق بعض التمارين وجد منذ فترة زمنية طويلة وفوائده كبيرة في تطوير القوة الانفجارية خصوصا ، ولكن نجد أن اغلب مدربينا في الساحة الرياضية لا يستخدمون ذلك الاسلوب في تمرينات المقاومة ويكتفون بالاعتماد على وزن الجسم أو الكرات الطبية فقط ، لذلك يستوجب من المدربين التعرف على اهمية هذا الاسلوب وذلك من خلال نتائج التجربة الميدانية التي قدمناها في هذا البحث على نموذج من تمارين المقاومة وهو البنج بريس ، وظهرت فائدة ذلك الاسلوب واضحة من خلال المعالجات الاحصائية للنتائج المعروضة في الجدول .
التنزيلات
التنزيلات
منشور
كيفية الاقتباس
إصدار
القسم
الرخصة
الحقوق الفكرية (c) 2018 محمد جاسم محمد الخالدي, احمد وليد, نداء فليح
هذا العمل مرخص بموجب Creative Commons Attribution 4.0 International License.
التي تسمح للمستعملين بنسخ وإنشاء مقتطفات وملخصات ومن ثم إنشاء أعمال علمية جديدة من البحث أو التعديل عليه والاستفادة من المادة العلمية شرط أن يشير المستعمل إلى رابط البحث الأصلي.
